Valerijana je višegodišnja biljka koja raste do oko 1 metar u visinu. Stabljika je razgranata, a na vrhu ogranka sakupljeni su cvetovi bele ili roze boje. Listovi su duguljasti i nasuprotno raspoređeni.

Divlje raste u Severnoj Americi i Evropi, a može se naći blizu vode, po vlažnim šumama, livadama i obroncima. Stabljika, a posebno koren, imaju veoma neugodan miris.

Valerijana  ne izaziva zavisnost, pa je upotreba preparata od valerijane ušla i u naučnu medicinu kao sedativ. Pored toga, ublažava glavobolju, grčeve u stomaku, astmu, snižava krvni pritisak, protiv nesanice. Na tržištu se može naći u obliku kapi, tableta, kapsula i čaja.

Za lečenje se koristi koren, u kome se nalazi valerijanska i izovalerijanska kiselana, etarska ulja i razni alkaloidi. Ima 0,2-3 % etarskog ulja, koje je i najlekovitije, a ima ga više u debelom korenju nego u tankom. Od korena može da se pripremi čaj, kapi, tinkture i ulja.

Za domaću upotrebu najčešće se koristi čaj od korena, koji deluje kao sedativ, ali ima i detoksikaciono dejstvo. On se vadi u vreme mirovanja biljke, od jeseni do proleća, vrlo pažljivo jer je jako krt i lako se lomi. Posle pranja suši se na temperaturi do 40 ⁰ C. Pri čišćenju se odsecaju glave, koje mogu da se sade. Za proizvodnju korena valerijane može da se proizvede rasad setvom semena u jesen ili u martu na otvorenom, zatim deobom mladih stolona sa pupoljkom ili sadnjom glava. Direktna setva je nesigurna zbog vrlo sporog razvoja u početku.

Zanimljivo je da seme mora da se seje površinski, zato što ne može da klija bez prisustva svetlosti. Obično se sadi na razmak 70 h 25-30 cm. Pošto je ovo biljka vlažnih terena, traži redovno zalivanje. Na taj način daje veći prinoskorena, ali u sušnim uslovima daje bolji kvalitet sa više etarskog ulja. Prinos sirovog korena je 8-12t/ha.

Kao čaj: 2-3g korena valerijane na šolju vode, nekoliko puta dnevno. 20-30 kapi tinkture, tri puta na dan za smirenje ili po potrebi. Kod nesanice 1-2 sata pre odlaska na spavanje 30 kapi tinkture. Čaj odoljena ima prilično jaku aromu i ukus, pa ako njegova aromatičnost ne odgovara uvek možete upotrebiti tinkturu ili kapsule. U komercijalnim preparatima često se kombinuje sa matičnjakom, glogom i hmeljom.

Valerijana se ne sme koristiti u trudnoći, dojenju, pri istovremenoj primeni sedativa, barbiturata, narkotika. Ne izaziva fizičku zavisnost, ali ponekad se ljudi previše oslanjaju na valerijanu. Ne treba je uzimati u dugotrajnim razdobljima bez otkrivanja pravog razloga napetosti.

Iako valerijana ne izaziva zavisnost, nije preporučljivo redovno uzimanje bilo koje supstance, biljne ili drugačije, da bi vam svake noći pomogla da zaspite. Izbegavajte svakodnevno uzimanje valerijane više od dve nedelje zaredom, i nemojte je kombinovati sa sedativima ili drugim lekovima za spavanje.